Comment bien choisir sa bougie de massage pour un moment détente réussi
Lorsque la flamme d’une bougie de massage commence à fondre la cire, tout un rituel intime se déploie : effluves délicats, lumière tamisée, chaleur douce qui glisse sur la peau. Depuis que j’ai découvert cette pratique lors d’un atelier d’aromathérapie en 2018, j’aime guider celles et ceux qui recherchent un moment détente authentique vers le choix…
Faire du sport après 60 ans sans abîmer ses articulations : conseils pratiques
Un souffle frais d’autonomie, un soupçon d’audace et la certitude qu’il n’est jamais trop tard : pratiquer un sport après 60 ans ouvre un horizon de liberté, à condition de choyer ses genoux, hanches et épaules comme les trésors qu’ils sont. Les médecins l’affirment depuis longtemps : l’activité physique seniors régule la tension, stimule la…
Huile essentielle pour otite : quelles précautions avant de l’utiliser chez l’adulte ou l’enfant
Quand une inflammation de l’oreille réveille la nuit et pulse jusqu’aux tempes, la tentation est forte de dégainer sa trousse d’aromathérapie. Je me souviens encore d’un service de massage à domicile, en hiver, où une cliente se plaignait d’un bourdonnement sourd derrière le tympan ; quelques gestes doux associés aux molécules aromatiques adéquates l’ont aidée…