Épaule douloureuse chez le nageur : comment reprendre la natation sans se reblesser ?
Dans la lumière bleutée d’un bassin, l’allure souple des nageurs cache parfois une réalité plus douloureuse : lorsqu’une épaule se rappelle à eux, chaque mouvement de bras ressemble à une gifle glacée. Cette sensation, je l’ai observée sur des triathlètes pressés de reprendre l’entraînement comme sur des débutants persuadés que l’eau protège de tout. Pourtant,…