Reprise du sport après une grossesse : construire un programme réaliste avec un médecin du sport
Le bercement d’un nouveau-né, la découverte de son rythme et les nuits hachées chamboulent le quotidien ; pourtant, l’envie de bouger revient toujours tôt ou tard. À la croisée des aspirations esthétiques et d’une véritable quête de santé maternelle, la reprise sportive après grossesse réclame minutie, écoute et — surtout — un partenaire de confiance…
Mal de dos en courant : quand s’inquiéter et à quel moment consulter un médecin du sport ?
Tout coureur connaît ce frisson d’euphorie qui parcourt la colonne quand les premières foulées se calent au rythme du souffle. Pourtant, il suffit parfois d’un claquement sourd dans le bas des reins ou d’une pesanteur qui s’invite entre les omoplates pour que la magie se transforme en malaise. La douleur dorsale déroute : faut-il s’arrêter,…
Préparer un marathon ou un semi : quels examens demander à un médecin du sport avant de se lancer ?
Passer de joggings occasionnels à l’idée de boucler 21,1 km – ou l’intégrale des 42,195 km – fait battre le cœur plus vite d’excitation. Pourtant, sous cette euphorie se cache un facteur déterminant : la préparation marathon et la préparation semi-marathon commencent dans le cabinet d’un praticien. Le calendrier des séances de fractionné ou la…